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Vipassana


MEDITATION

nach S.N. Goenka

 

Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie "die Dinge sehen, wie sie wirklich sind". Keiner bestimmten Religion zugehörig, strebt diese Technik, die vollständige Beseitigung geistiger Unreinheiten und letztendlich das Glück vollkommener Befreiung an.

 

Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung. Der Fokus liegt auf der tiefen Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist, die durch eine geschulte, auf die körperlichen Empfindungen gerichtete Achtsamkeit auf direktem Wege erfahren werden kann.

  

Weitere Informationen auf:

https://www.dhamma.org